Sponsored
Met deze vijf tips lukt het jou je sportdoel van 2024 te behalen!
2024 – een jaar vol nieuwe kansen! Heb jij jezelf voorgenomen écht wat vaker te gaan sporten? Of het gevecht aan te gaan met de weegschaal? Met deze vijf tips behaal jij je sportdoelen gegarandeerd! 1. Formuleer een haalbaar doel  Tien kilo afvallen in één week tijd, de borstomvang krijgen van Arnold Schwarzenegger na een … Continued
Sponsored
Feiten en fabels: train je kennis over sport en eiwitten
Het onderscheiden van waarheden en misvattingen over spieropbouw en het kiezen van de juiste eiwitrijke voeding kan een flinke uitdaging zijn. Hoog tijd om de feiten en fabels naast elkaar te leggen met fitnesscoach, ‘natural bodybuilder’, en Body&Fit-ambassadeur Kaz van der Waard. Spieren groeien alleen als je elke dag traint  Feit / fabel: “Spieropbouw bestaat … Continued
Sponsored
COPD: niet iets om luchtig over te doen
Chronic obstructive pulmonary disease. Oftewel: COPD. Ruim een miljoen Nederlanders lijden hieraan, maar lang niet iedereen weet hoe groot de impact van deze longziekte is. Bovendien is deze dodelijke longaandoening de meest vermijdbare volksziekte.  Longarts dr. Wanda de Kanter vertelt.  COPD, wat houdt dat in?  “Het is een chronische longziekte, die wordt veroorzaakt door vernauwde … Continued